くれんでぶログ

トレーニングや投資等やってみた事をだらだらと。

長期投資 楽天証券「含み損日記」2019年5月30日木曜日 ジム行きました

 

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皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。

 

 

 

今日も休めたのでジム行きました

やった順で

・ウォームアップウォークまず15分傾斜7の速度6

・パワーラックでデッド3セット

・パワーラックでスクワット3セット

・バックエクステンション3セット

・ラットプルダウン5セット

・レッグプレス3セット

・レッグエクステンション/カール2セットづつ

・チェストプレス3セット

・フライ3セット

・ショルダープレス3セット

・最後にウォーク30分傾斜7速度5

汗だらだらで気分良かったです。

アナドリン(Anadrin)10mg

 

 

本日の全体評価損益

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 全体の含み損が-7589円まで拡大

 

国内個別株

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レオパの含み益を日産とみずほが食いつぶす形で前日比-6400円 

 

投資信託

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楽天全米インデックスが足を引っ張ってますねー、投信全体では前日比-286円

 

楽ラップ

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前日比-549円、日本株式や新興国株式、先進国株式インデックスが大きく足を引っ張ってます。

 

債券

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前日比+381円の微増

 

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金はここんとこ下落傾向ですね。投資を始めたばかりの今後数年下がりまくって沢山買えるようになる事を願ってますw

 

楽天証券の金・プラチナ取引スプレッドが下がりました

 

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金積み立てをするなら楽天証券以外ありえない感じですね。

それでは皆様また明日~