くれんでぶログ

トレーニングや投資等やってみた事をだらだらと。

筋トレ

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月22日木曜日 お休みジム上半身DAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みセカンドにつき上半身の日でございます。 まー今日もガン寝して昼に起き、やる気のやの字も出ないままにジムへと向かいましたw 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月21日水曜日 お休みジム脚DAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みにつきジム日でございます。 ガン寝して12時頃起床、うんうんぶりぶりして、うだうだしたのちジムインでございます笑 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 本日の…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月15日木曜日 お盆休みジムDAYセカンド

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日もお休みにつき昼過ぎまで寝とぼけて、昼風呂入ってテキトーにジム行きましたw 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 本日のジムメニュー またしてもジムノート忘れたので…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月14日水曜日 お盆休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 私も今日から3日間お盆休みを取っております。 たくさん寝られるので嬉しい! まあ、休みだからって特別な事は何もなく、いつも通り「やる気でねー」とか言いながらジム行く訳ですw 通っている市営ジムですが、…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月8日木曜日 お休みジムDAY&お買い物DAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みにつきユニクロにお買い物と、ジム行って上半身しばいてきました。 今日買ってきたモノ 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 今日買ってきたモノ 前回購入して非…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月7日水曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みにつきジムDAYでございます。 例によって下半身しばいてきました。 再開してから今までリハビリ気分だったのでジムノート持って行ってませんでしたが、だいぶこなれて来たのでノート付けます。 本日…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年8月1日木曜日 お休みジムDAYセカンド

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 ついこないだまで雨続きで「晴れ間がねえー」とか言ってたのに早いモノでもう8月です。さらに猛暑日が続いてます。 さて今日もジム行ってきました、今日は胸や肩などの上半身。 本日のジムメニュー 全体評価損益…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年7月25日木曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 昨日はまさかの14時間睡眠してしまい、グダグダなお休みを過ごしてしまったので 本日はいささかやる気が出ないもののジム行ってきました! 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内個別株 投資信託 楽ラップ 債券 …

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年7月18日木曜日 お休みジムDAYセカンド

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 今日のお休みもジム行ってきました。上半身! 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 本日のジムメニュー ウォームアップウォーク15分傾斜7の速度5 バーベルベンチ5×5set ダンベ…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年7月17日水曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 投票しないと日本ヤバイ! 本日のジムトレ 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 投票しないと日本ヤバイ! 参議院選挙の期日前投票に行ってきました。 僕は政治的なポリシーは一切なく、右でも左…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年7月11日木曜日 お休みジムDAYセカンド

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日も宣言通りサボらずジム行きました!昨日下半身頑張って、今日は上半身やってきました。 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 本日のジムメニュー ウォームアップウォーク…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年7月10日水曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 今日のお休みはサボらずちゃんとジム行きました! 本日のジムメニュー 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 債券 金 // 本日のジムメニュー 先週サボったくせに何ですが週一じゃちょっと頻度足りないって事で…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年6月26日水曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みにつき掃除洗濯を済ませてジムに出陣しました。 今日のトレーニング 全体評価損益 国内株 投資信託 前回書きだした投信構成の中から新たに2銘柄を積立設定 楽ラップ 外国債券 金 // 今日のトレーニ…

投資初心者が楽天証券で長期投資に挑戦中!2019年6月19日水曜日 お休みジムDAY

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みにつき洗濯を沢山済ませて靴も磨いてから風呂入ってジムに出陣しました。 本日のトレ内容 全体評価損益 国内株 投資信託 楽ラップ 外国債券 金 // 本日のトレ内容 ・ウォームアップウォーク10分、傾…

長期投資 楽天証券「含み損日記」2019年5月30日木曜日 ジム行きました

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 今日も休めたのでジム行きました 本日の全体評価損益 国内個別株 投資信託 楽ラップ 債券 金 楽天証券の金・プラチナ取引スプレッドが下がりました 今日も休めたのでジム行きました やった順で ・ウォームアップ…

長期投資 楽天証券「含み損日記」2019年5月22日水曜日

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日はお休みだったのでジムに行ってきました。 全てマシンでやった順 ・ウォームアップのウォーキング傾斜6速度5で15分 ・レッグプレス5SET ・レッグエクステンション3SET ・レッグカール3SET ・バックエクステ…

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記32日目「骨格筋量増量開始150日目」2018年1月1日

新年明けましておめでとうございます、「くれんでぶろーる」です。 // 旧年中は私ごときの拙いブログを見てくださり、誠にありがとうございます。 本年も時間を見つけては記事を書いて行きますので宜しくお願い致します。 さて、そんな訳で2017年12月1日から…

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記16日目「骨格筋量増量開始128日目」2017年12月16日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // // オキシメトロン摂取も2週間が過ぎて3週目に突入してる訳ですが ここへ来て体重があんまり増えなくなってる感じっす。 起床時の体重66.2kg 前回比+0.1kg 増量開始トータル+9.3kg そして本日のトレは宅トレでAグ…

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記14日目「骨格筋量増量開始126日目」2017年12月14日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 私ついにジムデビューしてしまいました! やってきた感想を一言で述べるとですね、「楽しい!!」です笑 それでは起床時体重から。 起床時の体重66.1kg 前回比+0.2kg 増量開始トータル+9.2kg そしてジムデビュー…

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記11日目「骨格筋量増量開始123日目」2017年12月11日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // あんま書く事も無いんで体重報告と届いたマイプロのお写真でも。 起床時の体重65.9kg 前回比+0.1kg 増量開始トータル+9.0kg 食事はボケっとしてると2食とかになりがちなので、意識して3食ちゃんと食べるようにし…

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記10日目「骨格筋量増量開始122日目」2017年12月10日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // やっと缶詰から開放されたぜええええええ つー事で 起床時の体重65.8kg 前回比+2.6kg 増量開始トータル+8.9kg 昨日帰ってきて量った時は63.3kgをマークしてましたが起床時じゃなかったのでそんなモンでしょう。 …

オキシメトロン(oxymetholone)使用日記1日目「骨格筋量増量開始113日目」2017年12月1日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 お久しぶりでございます。 // さて、ツイでも言ってましたがオキシメトロン届きました。今回はLA Pharmaのオキシメトロン 50mg 1本100錠を使っていきます。 当初は、ホテル缶詰研修終わってからやる予定でしたが、ヒマ…

オキサンドロロン(アナドリン)休薬期間30日目「骨格筋量増量開始77日目」2017年10月29日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // だいぶ更新をさぼっててすみません、なにぶん「ブログを書く」事が一番優先順位低いので時間がなければ自然と書かなくなる感じです。 えーっと ノートを見るとー 2017年9月29日がドロロン摂取の最終日で、体重62.5k…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記35日目「骨格筋量増量開始43日目」2017年9月21日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // お休みだったので食料を買出しに行ったらお会計1万円くらいでちょっと引きました。 という訳で、起床時の体重62.0kg 前回比+0.3kg 増量開始トータル+5.1kg 昨日と一昨日の起床時体重は62.4kgをマークしてたんです…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記31日目「骨格筋量増量開始39日目」2017年9月17日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 特に書く事も無いので起床時体重と写真だけ。 起床時の体重61.7kg 前回比+0.7kg 増量開始トータル+4.8kg // オキサンドロロン摂取も第5週目に突入し、トータルで5kg近く体重が増えましたが体の各部のサイズが劇的…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記24日目「骨格筋量増量開始32日目」2017年9月10日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // ようやっとInbodyに行ってきました! 起床時の体重61.0kg 前回比+0.4kg 増量開始トータル+4.1kg 前回のインボディ結果と比べてみると・・・ ・体重+3.4kg ・骨格筋量+2.5kg ・体脂肪量-0.6kg なんと体脂肪が0.…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記19日目「骨格筋量増量開始27日目」2017年9月5日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 起床時の体重60.6kg 前回比+0.6kg 増量開始トータル+3.7kg // たまには詐欺写真でも載せてみます。胸毛注意! 本日は以上です、見てくれてありがとう。

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記16日目「骨格筋量増量開始24日目」2017年9月2日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 更新頻度激減していて誠に申し訳ありません。 興味深く閲覧してくれている方もいらっしゃるので、文章をつらつら書く時間はなくとも、体重計写真と体写真くらいは頑張って日々UPしたいと思います。(い、忙しいの・…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記7日目「骨格筋量増量開始15日目」2017年8月25日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 起床時の体重58.8kg 前回比+0.1kg 増量開始トータル+1.9kg ふ、増えてねぇな・・・食事だな。もっと食わないとダメなんだな・・・ 首を痛めて(正確には傷めたのではなく寝て起きたら首が回らなくなってた)たの…

オキサンドロロン(アナドリン)使用日記1日目「骨格筋量増量開始8日目」2017年8月18日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 最近ちょっと時間が無く、毎日更新が難しい状況ですが要所要所上げて行きますので宜しくお願いします。 起床時の体重58.7kg 前回比+0.7kg 増量開始トータル+1.8kg 本日8月13日に、発注して待っていたオキサンドロ…