こんにちは「くれんでぶろーる」です。 // 本日8月11日の食事から、「骨格筋量」を増やすべく、食事を徐々に高カロリーに戻して行きます。増量の過程で脂肪も付いちゃうと思いますが、「骨格筋量+10kg」を達成できるまでは脂肪も付いちゃうのは仕方無いっす…
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